A stresszeinket sokszor gyermekkorunkból hozzuk. Ha szembe akarsz nézni ezekkel, és vállalod a felelősséget azért, hogy ránézz azokra a dolgaidra, melyek az emlékeidben vannak, ez a módszer segíthet.
Ha csak a jövővel, a jövőd építésével szeretnél foglalkozni, akkor inkább a coachingot javaslom.